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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽 ”， 也就是说 这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，
比如  豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。