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　　在 这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个 季
节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。