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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气  味的蔬  菜，如韭  菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。