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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。