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在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物  ，以免肝 火上炎。