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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另 外，
俗
 语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，
以免肝火上炎。