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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认 为，在饮食上可  多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。