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一区

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春 
芽”，也就是说
这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。