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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外

 ，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。