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　　在这个

时节该如何调
理养
生？宋曙霞  认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。