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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 
食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。