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精品一道久久

　　在这个时节 该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以

 疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。