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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。