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 在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。