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在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽 、蒜 苗、
豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。