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品三级

　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等
，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。