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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 
如韭菜 、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。