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　　在这个时节 该
如何调理养生？ 
宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜  、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。