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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔


肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。