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　　在 这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。