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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜 
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。