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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝   火上炎。