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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 

曙霞认为，在饮 食

上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。