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　　在这个时节该如何
调理 养生？

宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。