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　　在这个时节该如何调理养

生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、
莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上
炎。