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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季 节可吃鲜 绿的
 嫩芽，比如豆芽 、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。