亚洲天 堂视频网站_91精品麻豆日日躁夜夜躁_久久久久久久久久久 久久96国产

　　在日常起居上，此时昼
夜温 差较大、冷暖交替
 ，因此在衣着方面要适时增减。
需要提醒的是，春分后夜晚时间 缩短
，为保证充足的睡眠需要早睡早起
，
这样有助于体内的阳气升发。