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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽  、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。