亚洲天堂在线一二三_日本精品 一区二区三区在线视频_ 久久日韩乱码中文精品w ww

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。