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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
 曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝
火上炎。