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　　在这个时节该如  何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、 香菜、葱、 蒜
、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。