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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气

 味的蔬菜 ，如韭菜 、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。