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　　在这个时节该
如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火  上炎。