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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有 
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。