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丁香综合

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。