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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。