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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上 炎。