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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少  食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。