天天干,天天日,天天色
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　　 在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称
 “春
 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。