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　　在这个时节该如何调 理

养生？宋曙霞认
为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的蔬  菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。