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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳

 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏 肝柔 肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。