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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。