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　　在这个时节 该如
何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭 
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。