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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称 “春日吃春芽
”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。