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久久

　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。