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　　在这个时节

该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。