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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以
免肝 火上炎。