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　　在
这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜  、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。