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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可 多吃有芬芳

气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日  吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。