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在这个时节该如何
调理养生
 ？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜 、 葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜 苗、 豆苗、莴
苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。